lunes, 27 de octubre de 2014

LAS AMIGAS CURAN




Un estudio publicado por la Universidad de los Ángeles, California, indica que la amistad entre mujeres es verdaderamente especial. Se descubrió que las amigas contribuyen al fortalecimiento de la identidad y protección de nuestro futuro. Constituyen un remanso en medio del mundo real lleno de tempestades y obstáculos.


Las amigas nos ayudan a llenar vacíos emocionales de nuestras relaciones con los hombres y nos ayudan a recordar quienes somos realmente. Después de 50 años de investigaciones, se identificó que existen sustancias químicas producidas por el cerebro que ayudan a crear y mantener lazos de amistad entre las mujeres.


Los investigadores, hombres en su mayoría, se sorprendieron con los resultados de los estudios. Cuando la hormona OXITOCINA es liberada como parte de la reacción de las mujeres frente al estrés, ellas sienten la necesidad de proteger a sus hijos y de agruparse con otras mujeres; cuando pasa so, se produce una cantidad aún mayor de oxitocina, que reduce el estrés más agudo y provoca efecto calmante.


Estas reacciones no aparecen entre los miembros del sexo masculino porque la testosterona que los hombres producen en altas cantidades, tiende a neutralizar los efectos de la oxitocina; mientras que los eatrógenos femeninos aumentan la producción de esta hormona.

Después de repetidos estudios, se demostró que los lazos emocionales existentes entre las mujeres que son amigas verdaderas y leales, contribuyen para una reducción de riesgos de enfermedades ligadas a la presión arterial y colesterol. Se cree que ésta puede ser una de las razones de que las mujeres vivan generalmente más que los hombres. Las mujeres que no establecen relaciones de amistad con otras mujeres, no muestran los mismos resultsdos de salud.


Así que tener amigas nos ayuda no solamente a vivir más, sino también a vivir mejor. El estudio sobre la salud indica que cuantas más amigas tenga una mujer, mayor es la probabilidad de que llegue a vieja sin problemas físicos y llevando una vida plena y saludable.


En este mismo estudio se obserbó también cómo las mujeres superaban los momentos críticos (como la muerte del cónyugue ó de los padres) y se percibió que las mujeres que pueden confiar en sus amigas reaccionan sin enfermedades graves y se recuperan en un lapso menor que aquéllas que no tienen en quien confiar. El estudio concluyó que la amistad entre las mujeres constituye una fuente de fuerza, bienestar, alegría y salud.



Por eso y por muchas cosas más:

¡Que vivan las amigas!

Esta información la encontré en la red y me ha parecido interesante compartirla.

martes, 19 de agosto de 2014

"TEJIDO-TERAPIA"

LA IMPORTANCIA DE TEJER

Los muchos beneficios de la “tejido-terapia” para la salud mental 
En la búsqueda de terapias alternativas para algunas enfermedades mentales, se ha descubierto que el tejido es una terapia sana que no tiene los efectos secundarios que pueden traer consigo algunos medicamentos. 
La repetición de los movimientos que se realizan durante el tejido tiene un efecto relajante y aumenta nuestra capacidad de concentración. 

El tejido fortalece lazos sociales y favorece la comunicación con otras personas, ya que se crean grupos de tejido en los cuales se reúnen los tejedores (porque también hay hombres dedicados a este tipo de manualidad) en plazas públicas o algún comercio dedicado a la venta de artículos para el tejido. De esta manera logran compartir sus vivencias personales e intercambiar conocimientos sobre el tejido. 
Incluso la depresión puede ser tratada con el tejido. Y no sólo se puede llegar a controlar, sino también hasta curar por completo. 





El efecto relajante hace que el estrés también sea eliminado. El hecho de realizar algo con nuestras propias manos aumenta nuestra autoestima y nos produce una gran satisfacción personal.
La salud física también se ve beneficiada, no sólo porque el estrés y la ansiedad desaparecen, sino porque el tejido puede ser utilizado para superar problemas motrices y mitigar los dolores que sufren las personas con artritis, ya que los movimientos repetitivos del tejer disminuyen la inflamación de las articulaciones de las manos. 



El tejido puede realizarse en cualquier lugar. Es muy buena idea cargar con lanas y agujas, y tejer algo mientras esperamos durante una cita con el médico, por ejemplo. 
Si vamos a hacer un largo viaje por carretera, es muy bueno llevar nuestro tejido para relajarnos en esos momentos en que comienza a vencernos el aburrimiento. 
Si nos toca estar internadas en un hospital, tejer ayuda a hacer menos penosa nuestra estancia, debido a que la mente se mantiene ocupada en algo más que la enfermedad o el problema que nos llevó allí, y los molestos análisis médicos a los que en ocasiones tenemos que ser sometidas. 
Aunque al principio parece ser algo difícil de aprender, la constancia te permitirá darte cuenta de que, en realidad, es algo muy sencillo y que traerá grandes beneficios no sólo para tu salud, sino también para tu economía, porque vas a poder tejer para vos y tus seres queridos. Incluso puedes hacer de esto tu manera de aportar dinero extra en el hogar, vendiendo tus tejidos a personas que conoces. En todo el mundo hoy está de moda tejer todo tipo de prendas y accesorios, a pesar de que pueden comprarlos en tiendas. Y esto no es por casualidad.


Muchas mujeres de hoy, sienten que tienen más actividades "masculinas" que femeninas.
Diversas actividades puede cambiar el nivel de hormonas en la sangre. Cuando las hormonas están activas, las actividades "masculinas" liberan una cantidad excesiva de andrógenos (hormonas sexuales masculinas). Si una mujer se dedica a un trabajo físico pesado, su figura cambia, pierde la ligereza en el cuerpo, desaparece la suavidad de su voz, los movimientos son rápidos y agudos. Entonces, cuando la mujer teje, cose, borda, crea, entra en armonía con su naturaleza femenina, y como resultado, mejora la función de la mujer de su sistema hormonal.
Michel Odent, obstetra-ginecólogo, ampliamente conocido en todo el mundo por sus descubrimientos científicos en el campo del parto natural, cree que las mejores condiciones para el parto es cuando no hay nadie, excepto una partera experimentada. Lo mejor que puede hacer la parturienta es tejer, sentada en algún lugar de la habitación, porque cuando se teje se reduce nivel de adrenalina y se normalizan las hormonas. Tejer ayuda a aliviar el estrés, llevándonos a un estado de calma. También se puede bordar, coser, elegir cualquier actividad útil para la psique femenina.
El realizar el mismo movimiento repetitivo ayuda a calmarse, a relajarse. Provocan cambios de movimiento monótono y repetitivo en la psique. Cambiar el ritmo cardíaco, la tensión muscular y el sistema nervioso. Viene el estado natural de la meditación, el desapego de los problemas.
El tejido ayuda a hacer frente a la ansiedad y la tensión interna y el estrés de la situación. El tejer ayuda a que la mujer haga stop!. Sólo y simplemente vivir. Ningún análisis, ninguna acción.
Tejiendo, le estamos diciendo a nuestro cuerpo que todo está bien, que el tiempo alcanza, que no tendremos que correr. Todo está bien y todo está tranquilo.
Tejer nos ayuda a sentir la tierra. Sentirnos aquí y ahora!. Esta es nuestra casa, aquí están nuestras manos, y poder crear algo hermoso .. Tejer, un estado muy tranquilo: sin pelear, sin discutir, sin análisis. Comenzamos a ver la vida como lo que es. Aprendemos a amar el hecho de que no hay que esperar por algo perfecto. Empezamos a comprender que la felicidad no son eventos ruidosos ni fuegos artificiales.
Tejer activa el hemisferio derecho del cerebro, el lado creativo, poder pensar fuera de la caja y desarrollar el gusto artístico.

ESTA INFORMACION LA LEI EN ALGUN SITIO DE LA RED Y ME PARECIO MUY INTRESANTE COMPARTIRLA CON VOSOTRAS.

lunes, 21 de abril de 2014

VERDE

Ya sabéis por mi perfil que el verde es mi color, así que he estado buscando por la red y he encontrado muuuuuuucha información tanto positiva como negativa, pero sumamente interesante y he querido compartir un poquitín con todas las gustáis de éste color....................

 

Atributos del color Verde

El color verde

El verde es el color que posee una longitud de onda que mide entre 529 y 497 nm. Es el color dominante en la vegetación.

Etimología

La palabra verde deriva del latín virĭdis, verde, vigoroso, vivo, joven, relacionado con virere, verdear, de origen desconocido. En el idioma castellano (español), el uso del término verde data del año 1019

Color verde. (*)

ATRIBUTOS SICOLOGICOS DEL VERDE

  • Confiere una personalidad sociable, sensible.
  • Intuición psicológica.
  • Facilidad para establecer contactos.
  • Con el verde claro (verde-limón), la personalidad se orienta más al exterior.
  • Con verde oscuro, se orienta más hacia el interior, eventualmente, problemas de emotividad.
  • Es el color de la fusión, juventud, crecimiento, la inexperiencia, la fertilidad, la humedad, la esperanza, la nueva vida.
  • También de la envidia, los celos, la superstición.

 ATRIBUTOS ESTETICOS DEL VERDE

  • El verde situado en el centro del espectro es el color de la comparación. Las longitudes de onda media son las que generan la sensación del verde, y son por lo tanto las que equilibran las radiaciones de onda larga (rojas, activas) y de onda corta (azules, pasivas).
  • Resulta ligeramente frío, porque está situado entre el color más frío (azul) y el amarillo (que no es el más cálido, sin embargo).
  • El verde es el color principal de la vida vegetativa. El ser humano encuentra en el verde calma positiva y descanso. Su efecto psíquico es relajante.
  • Goethe afirma que el color verde, al ser una mezcla de azul y amarillo (pigmentos) encuentra el equilibrio justo para la calma y la placidez, el espacio.

OTROS USOS Y ASOCIACIONES DEL COLOR VERDE
  • El esperantismo se representa con el color verde. La razón más utilizada para ello es que éste simboliza la esperanza.
  • El movimiento ecologista emplea el verde debido a que es un color frecuente en la naturaleza. También los vegetarianos utilizan el color verde.
  • Un semáforo en verde indica que uno puede pasar.
  • Una bandera verde en la playa indica que el agua está en buenas condiciones para el baño.
  • En las bolsas occidentales, el verde denota una subida del precio de las acciones, mientras que en Asia oriental indica una caída del precio de las acciones.
  • Debido a su idoneidad para el camuflaje entre la vegetación, el verde se emplea para los uniformes de muchos servicios militares.
  • Un chiste verde es un chiste obsceno, con connotaciones sexuales.
  • El verde también se asocia a la fruta que no está madura
  • Los partidos políticos que defienden las ideas ecologistas en su ideario político son conocidos como los partidos verdes.

especialmente para  Nita del blog manualidadesaganchillodenita.blogspot.com 
y para Arantxa del blog atxapatch.blogspot.com 
con las que comparto color 
y para Elvira del blog retales de ilusion 
con la que comparto color y gusto por el chocolate negro 

Información recopilada en la red.

    martes, 18 de febrero de 2014

    ESCUCHA

     .......NO DUDES


    No dudes en perder una batalla, si esto te lleva a ganar la guerra.
    Trata a los demás como quisieras ser tratado
    En vez de criticar, elogia a las personas
    No creas todo lo que oyes
    Aprende a escuchar, es un arte


    martes, 28 de enero de 2014

    LOS 10 LADRONES DE TU ENERGIA

     LO  HE ENCONTRADO POR LA RED Y ME HA PARECIDO INTERESANTE COMPARTIRLO:



    1- Deja ir a personas que sólo llegan para compartir quejas, problemas, historias desastrosas, miedo y juicio de los demás. Si alguien busca un cubo para echar su basura, procura que no sea en tu mente.

    2- Paga tus cuentas a tiempo. Al mismo tiempo cobra a quién te debe o elige dejarlo ir, si ya es imposible cobrarle.

    3- Cumple tus promesas. Si no has cumplido, pregúntate por qué tienes resistencia. Siempre tienes derecho a cambiar de opinión, a disculparte, a compensar, a re-negociar y a ofrecer otra alternativa hacia una promesa no cumplida; aunque no como costumbre. La forma más fácil de evitar el no cumplir con algo que no quieres hacer, es decir NO desde el principio.

    4- Elimina en lo posible y delega aquellas tareas que no prefieres hacer y dedica tu tiempo a hacer las que sí disfrutas.

    5- Date permiso para descansar si estás en un momento que lo necesitas y date permiso para actuar si estás en un momento de oportunidad.

    6- Tira, recoge y organiza, nada te toma más energía que un espacio desordenado y lleno de cosas del pasado que ya no necesitas.

    7- Da prioridad a tu salud, sin la maquinaria de tu cuerpo trabajando al máximo, no puedes hacer mucho. Tómate algunos descansos.

    8- Enfrenta las situaciones tóxicas que estás tolerando, desde rescatar a un amigo o a un familiar, hasta tolerar acciones negativas de una pareja o un grupo; toma la acción necesaria.

    9- Acepta. No es resignación, pero nada te hace perder más energía que el resistir y pelear contra una situación que no puedes cambiar.



    10-Perdona, deja ir una situación que te esté causando dolor, siempre puedes elegir dejar el dolor del recuerdo.